Zentrum für gesunde Langlebigkeit und Wohlbefinden
Das Zentrum für gesunde Langlebigkeit und Wohlbefinden der Gesundheitsregion Zürich fördert eine gesunde Lebensweise und ein möglichst langes Wohlbefinden.
Durch die Integration wissenschaftlich fundierter Erkenntnisse und praxisorientierter Ansätze streben wir danach, individuelle und gesellschaftliche Gesundheitsziele zu erreichen.
Inspiriert von führenden Experten auf dem Gebiet kombinieren wir tiefgreifendes medizinisches Wissen mit praktischen Anwendungen für den Alltag.
Projekt und Seite im Aufbau
Unsere Mission: Healthy Longevity and Well-beeing
Zu unserer Mission gehört die Aufklärung über die Bedeutung von Prävention, Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentaler Gesundheit, um die Lebensqualität zu verbessern und die Lebensdauer zu erhöhen.
Wir bieten Ressourcen, die auf den neuesten Forschungsergebnissen basieren, und unterstützen unsere Gemeinschaft dabei, informierte Entscheidungen über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu treffen.
Wissenschaftlich fundierte Ansätze
Unser Zentrum stützt sich auf eine breite Palette wissenschaftlicher Erkenntnisse, die in Zusammenarbeit mit Fachexperten und durch die Auswertung relevanter Studien zusammengetragen werden.
Wir berücksichtigen:
- Ernährungswissenschaft: Wie die richtige Ernährung das Altern verlangsamen und das Risiko chronischer Krankheiten verringern kann.
- Bewegungswissenschaft: Die Rolle körperlicher Aktivität bei der Förderung der Gesundheit und Langlebigkeit.
- Schlafforschung: Die Bedeutung von ausreichendem und qualitativ hochwertigem Schlaf für die Erhaltung der Gesundheit und Prävention von Krankheiten.
- Stressmanagement: Strategien zur Bewältigung von Stress und Förderung eines ausgeglichenen Lebensstils.
- Präventivmedizin: Die Bedeutung regelmäßiger Vorsorgeuntersuchungen und gesundheitlicher Bewertungen.
Programme und Dienstleistungen
Unser Zentrum bietet eine Vielzahl von Programmen und Dienstleistungen an, die darauf abzielen, das Bewusstsein zu schärfen und Individuen bei der Umsetzung gesunder Lebensweisen zu unterstützen.
Dazu gehören:
- Workshops und Seminare: Veranstaltungen, die Einblicke in die neuesten Forschungsergebnisse und praktische Tipps für den Alltag bieten.
- Persönliche Gesundheitsberatung: Individuelle Beratungsgespräche, um persönliche Gesundheitsziele zu definieren und zu erreichen.
- Online-Ressourcen: Eine umfangreiche Bibliothek mit Artikeln, Podcasts und Videos, die wertvolle Informationen und Inspiration bieten.
Das Angebot befindet sich aktuell im Aufbau.
Engagement für die Gemeinschaft
Wir glauben an die Kraft der Gemeinschaft, um positive Veränderungen im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Durch die Schaffung einer unterstützenden und informierten Gemeinschaft streben wir danach, ein Umfeld zu schaffen, das jeden Einzelnen ermutigt, Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen.
Zusammenarbeit mit Expert:innen für Healthy Longevity and Well-Beeing
Um sicherzustellen, dass unsere Informationen und Ressourcen auf dem neuesten Stand sind, arbeiten wir eng mit Gesundheitsexpert:innen, Ärzt:innen, Ernährungswissenschaftler:innen und Forscher:innen zusammen.
Diese Partnerschaften ermöglichen es uns, tiefe Einblicke in die komplexen Prozesse des Alterns und des Wohlbefindens zu gewinnen und diese Erkenntnisse mit Ihnen zu teilen.
Gesunde Langlebigkeit und Wohlbefinden
Das Zentrum für gesunde Langlebigkeit und Wohlbefinden setzt sich dafür ein, durch Bildung, Ressourcen und Gemeinschaftsunterstützung ein langes und erfülltes Leben zu fördern.
Wir laden Sie ein, sich uns anzuschliessen, um gemeinsam auf dem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren und längeren Leben voranzuschreiten.